MINDSET E PROSPERIDADE
LEVE SUA VIDA PARA O PRÓXIMO NÍVEL
Às vezes, a vida tem uma maneira de nos quebrar e nos fazer sentir muito pequenos. Talvez você finalmente tenha decidido que estava pronto para fazer uma mudança significativa em sua vida, mas alguém ou algo o jogou fora do cavalo antes de realmente começar. Você já pensou sobre por que algumas pessoas são implacáveis com seus maiores objetivos na vida, enquanto outros não parecem realmente poder colocar as rodas em movimento? A realidade é que sua mentalidade geralmente é o fabricante da diferença. O talento bruto acrescenta combustível ao fogo, mas aprender a controlar seus padrões de pensamento é o que o manterá em andamento quando as coisas não forem de acordo com o plano. Por sorte, cheguei a perceber que a mente pode ser treinada para pensar de forma mais positiva, ser mais criativa e fazer mais. Eu sei que eles serão contratempos e dias ruins, onde nada parece seguir meu caminho, mas meu objetivo é minimizar os efeitos dos contratempos e continuar treinando minha mente para estar mais equipado para lidar com eles quando eles chegam. Tenho certeza de que você já ouviu o ditado: "Trate seu cérebro como um músculo." Quanto mais eu aprendi sobre o desempenho mental, mais eu percebi que precisamos tratar nossos cérebros de maneira semelhante à nossa como tratamos nossos músculos . Nossos cérebros precisam de exercícios regulares, descanso adequado e nutrição adequada para realizar otimamente. Ao longo do tempo você estará mais confiante, energizado e focado se você fizer isso uma prioridade. Perceba que você determina sua própria realidade e concorda com o fato de que os atrasos, falhas e dúvidas são uma parte do processo. Depois de muitos testes e erros, descobri algumas estratégias eficazes para me ajudar a voltar ao cavalo quando eu perder o foco. Quando a auto-dúvida começa a aparecer, achei que era tudo sobre a criação de melhores hábitos e constantemente me desafiando a ser melhor todos os dias. Comece seu dia fora forte
A eficácia do meu dia é geralmente determinada nas primeiras horas. Se eu começar a verificar o e-mail e o feed de notícias do Facebook quando eu sair da cama, eu começar a derrubar o buraco do coelho. Frente carregue o seu dia com atividades que lhe dão foco mental positivo. Uma sessão rápida de treino ou brainstorming ajudará a mantê-lo no caminho certo. Controle a mídia que entra na sua cabeça Você está lendo tablóides ou alimentando sua mente com as coisas boas? Eu nunca entendi o impacto que isso teve na minha realidade até eu ler The Compound Effect de Darren Hardy. Eu não me importo de me burlar de mim mesmo para superar meu ponto, então deixe-me mostrar-lhe exatamente o que quero dizer. De volta à faculdade, costumava assistir a um reality show chamado Jersey Shore. Para ser completamente honesto, pensei que a primeira série era muito engraçada, especialmente aos 21 anos. Antes de saber, queria ser um membro do elenco de Jersey Shore. Comecei a picar meus cabelos como Pauly D e emular o que esses caras fizeram na minha própria vida. Envergonhoso, eu sei. Agora, espero que isso não aconteça com você, mas eu queria ilustrar o meu ponto. Seja disciplinado e proativo sobre o que você deixa em sua mente. Não podemos mudar o nosso DNA, mas podemos escolher ser mais vigilantes sobre o tipo de informação que decidimos consumir. Prática de gratidão Revise o que você agradece com frequência. Concentre-se no que é positivo em sua vida em oposição ao que não é. Agora, isso nem sempre é fácil, mas eu o encorajo a tentar. Mantenha um diário e pense em quão sortuda é a chance de ir depois de seus sonhos todos os dias. Lembre-se disso: você determina sua realidade. Seja grato por essa oportunidade. Recarregue suas baterias e use blocos de foco Não posso dizer o que um jogo pode alterar neste conceito. Pense em quanto tempo você desperdiça fazendo tarefas não essenciais em uma base diária. Se eu me sentar por um longo período de tempo, meu foco se desloca e antes que eu saiba, voltei no feed de notícias do Facebook olhando fotos do bebê e navegando na web. Imagine o quanto você faria se você rompesse seu dia em algumas horas de tempo focado e eliminasse distrações? Aqui é um exemplo: se eu escrevesse esta postagem enquanto o FB estava aberto e a TV estava na mesma provavelmente demoraria 4-5 horas para terminar. Eu ficaria distraído, perderia meu pensamento e provavelmente me sentiria meio frustrado ao escrevê-lo. Eu fiz isso antes, então falo por experiência pessoal. Quando você tem algo importante que precisa fazer, faça o melhor para eliminar todas as outras distrações. Concentre-se na sua 1 coisa por 1-2 horas e, em seguida, faça uma pausa de 5-10 minutos. Ao praticar esta estratégia, você ganhará mais confiança em sua capacidade de fazer mais e a qualidade do seu trabalho fareja o céu. Dê uma chance e me diga o que você pensa. Revise seus objetivos e visão com freqüência Minha mente me puxa em um milhão de direções diferentes, muitas vezes. Se eu não revisar constantemente meus objetivos diários, semanais e mensais, estou em todo o lugar. Qual é o seu maior objetivo neste mês? Certifique-se de que seus comportamentos diários estão em linha com o que você deseja. Ontem foi um exemplo perfeito para mim, comecei a me surpreender com novas idéias e sabia que era hora de revisitar meus objetivos e colocar meu foco de volta no meu 3 grande. Então, você tem isso. Essas 5 estratégias ajudaram a construir um incrível impulso positivo na minha vida e eu queria compartilhá-las com você :). Treine sua mente como um músculo, concorde com o fato de que os contratempos são inevitáveis e se apaixonam pela jornada de descobrir o seu melhor eu.
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